ご案内

忙しい現代社会で蔓延する「社会的時差ぼけ」が、健康や職場パフォーマンスに与える影響をご存じですか？日本人の睡眠時間の短さや平日と休日の睡眠リズムのズレが、メンタルヘルスや仕事への意欲を低下させています。本セミナーでは、企業が睡眠をサポートする意義を明らかにし、睡眠を軸に生活を整える具体的な実践方法をお伝えします。従業員の健康と職場の生産性を向上させる新たなアプローチを、この機会にぜひ学び自組織へお持ち帰りください！
そこで、本セミナーでは、当フォーラム研究者ブログ2023年9月号「仕事のポジティブ感情を高めるための生活リズムのあり方」を執筆された中田光紀氏（国際医療福祉大学医学研究科　教授）よりご講演いただき、「睡眠時間の確保や睡眠中央時刻をずらさないことの重要性」について話題提供いたします。そのうえで、ご参加の皆さまと「睡眠」との向き合い方について意見交換を行います。

～ご登壇者～

中田　光紀 氏（国際医療福祉大学医学研究科　教授）

こんな声にお応えします
・「”社会的時差ぼけ”が心身の健康にもたらす潜むリスクとは？」
・「忙しい社員の乱れた睡眠リズムを整える鍵を知りたい！」
・「”睡眠”で変える職場のパフォーマンスの新常識とは？」 

概要

日時

2025年2月27日（木） 15:30～17:00

会場

オンライン（Live配信）

対象
産業保健・人事・健康経営ご担当者、健康保険組合・労働組合幹部等


参加費（税込）

健康いきいき職場づくりフォーラム 協賛・組織・個人・いきいきメイト（※1）
会員／無料（※2）
一般／8,250円
生産性本部賛助会員・労働組合／6,600円

※1：2022年9月に新設された会員種別です。有識者コラムやメールマガジンの無料購読のほか、セミナーへの割引参加が可能です。本セミナーには以下の条件で無料でご参加いただけます（年会費無料）。
※2個人会員の期間内2回目以降、いきいきメイト会員2回目以降、協賛会員3名目、組織会員2名目以降は2,750円です。

タイムスケジュール

15:30～15:40　 オリエンテーション・企画趣旨説明
15:40～16:10 　講師より話題提供「”社会的時差ぼけ”とメンタルヘルス：睡眠が心  と体を守る」
16:10～16:40 　グループ意見交換・シェアタイム「睡眠×職場の未来：私たちにできること」
16:40～16:55 　講師からのコメント・まとめ
16:55～17:00 　事務連絡・終了

※ スケジュール・ご講演タイトル・登壇順序等は、変更の可能性があります

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