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2019年04月05日
【会員限定・研究者ブログ】余暇の過ごし方を工夫して新時代のストレスを乗り切る—積極的な回復としてのレジャー・クラフティング—
昨今の急速な国際化と技術革新により、私たちの働き方は大きく変化しています。国内の労働市場は世界へと拡大し、企業間の生存競争は熾烈を極めています。さらに、モバイル通信機器の普及により、労働者は常に仕事に繋がれた状態になっています。これは、作業の効率化に寄与する一方で、仕事のストレスから十分に回復する機会を奪い、疲労蓄積に伴う生活の質の低下や健康障害を助長しています。したがって、仕事以外の時間、すなわち、余暇の過ごし方を工夫し、積極的に心身の回復を試みることは、現代の労働者にとって非常に重要な課題です。今回は、最近、産業・組織心理学で注目されている「余暇の過ごし方の創意工夫（レジャー・クラフティング）」についてお話したいと思います。
執筆：外山浩之氏（タンペレ大学社会科学科心理学部 研究員）
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